BLITAR – Debby Putri, salah seorang penggemar joging mengaku, sejak tiga tahun terakhir sudah rutin berolahraga. Terutama joging saat pagi hari. Baginya, olahraga tersebut cukup sederhana dan tidak mengganggu pekerjaannya.
“Enggak perlu repot kalau disambi sebelum atau setelah kerja,” ungkapnya.
Debby mengatakan banyak manfaat yang dirasakan lantaran joging secara rutin. Salah satunya menjaga bentuk tubuh agar tetap ideal. Sebab, joging dapat membantu membakar lemak jahat dan kalori dalam tubuh sehingga membantu menurunkan dan menjaga berat bedan (BB) tetap ideal.
“Joging ini bisa membantu menurunkan berat badan. Sebab saat jogging, lemak jahat dan kalori ikut kebakar. Kemudian otot-otot dalam tubuh tidak lagi kaku. Jadi bisa membantu menjaga bentuk tubuh tetap ideal,” jelasnya. (fim/dfs/wen)
