KOTA BLITAR – Menjaga berat badan ideal untuk kesehatan merupakan kabar baik bagi semua orang. Nah, salah satu upayanya (menjaga berat badan, Red) adalah berenang. Seperti yang dilakoni Frisal Mulya Saputra, pelatih renang bagi anak-anak remaja ini.
Menurut dia, dengan latihan dasar dari gerakan kaki untuk teknik gaya bebas. Berenang dengan rileksasi juga dapat dilakukan secara rutin. “Melatih keberanian sejak dini adalah sarana terapi bagi penderita sesak nafas,” jelasnya.
Sebagai seorang pelatih renang, ujar Frisal, yang ingin dilakukan untuk murid-murid renang yang dilatihnya adalah, melatih mereka agar siap berenang secara sempurna sesuai gaya yang tepat. “Jadi saat dibutuhkan, baik untuk mengikuti tes GARJAS atau tes berenang masuk POLRI, TNI, atau sekolah kedinasan, siswa saya sudah tidak ada masalah,” tegasnya.
Bagaimana caranya? Tentu dengan mengajari mereka dari nol (dari dasar, Red), dengan selalu memberikan contoh , pengarahan, dan pembetulan jika ada gerakan yang salah atau kurang tepat. “Juga harus sering-sering berlatih secara rutin, terus semangat, selalu mematuhi arahan pelatih,” itu yang penting,” bebernya.
Bagi pemula yang masih usia dini tidak bisa lepas dari peran orang tua yang support. Selalu mendukung kegiatan berolahraga khususnya olahraga renang yang pada umumnya mulai digemari anak-anak usia dini. “Salah satu cara menjauhkan anak-anak dari ponsel, adalah dengan mengisi waktunya dengan kegiatan berolahraga,” ungkapnya. (dim/ady)
