KOTA BLITAR – Obesitas atau kelebihan berat badan kerap dialami sebagian orang. Termasuk Danisa Cornellia Arifin. Berat badannya pernah hampir 1 kuintal. Namun kini, dia sukses mendapatkan bobot tubuh yang lebih proposional.
Penyintas obesitas. Sebutan itu layak menggambarkan Danisa Cornellia Arifin. Dia pernah gendut sebelum akhirnya sukses menerapkan pola hidup sehat demi tubuh lebih bugar. Salah satunya dengan rutin berolahraga.
“Hobi saya bisa dibilang dadakan, karena saya mantan obesitas. Yang sering saya lakukan yaitu joging dan nge-gym,” ujarnya.
Perempuan berstatus mahasiswa itu mengaku sering mendapat body shaming. Namun, hasil yang diperoleh kurang memuaskan. Akhirnya, Danisa memutuskan belajar diet dan menerapkan pola hidup sehat. “Cari tau lewat media sosial dan akhirnya menemukan salah satu pola diet yang cocok untuk tubuhku. Yakni, defisit kalori dan olahraga tentunya,” katanya
Ketika ramai pandemi Covid 19, perempuan 22 tahun itu berolahraga di rumah. Yakni, workout dan joging. Dia rutin melakukan itu. Sekitar sembilan bulan, dia berhasil menurunkan berat badan. Yakni semula 98 kilogram, menjadi 70 kilogram. “Jadwal gym sekitar seminggu tiga kali. Itu dilakukan secara konsisten dan teratur,” akunya.
Danisa juga membeberkan khasiat berolahraga. Yakni mendapat pola hidup sehat, bonusnya postur badan makin bagus. Baginya, itu semua tak lepas dari sabar dan konsisten. “Karena setiap usaha yang diawali dari niat, sabar, dan konsisten, pasti membuahkan hasil yang maksimal,” tandasnya. (kri/c1/wen)
