KOTA BLITAR – Melakukan aktivitas fisik menjadi hal penting. Selain meningkatkan kebugaran, juga menyehatkan tubuh. Seperti dilakukan Elfindri Okgandita. Mahasiswa kedokteran yang berdomisili di Kesamben ini hobi bersepeda dengan jalur alam.
Sejak kecil Elfin sudah sering bersepeda. Menurut dia, itu merupakan salah satu cara untuk mencari suasana baru. Apalagi ketika bersepeda melewati area persawahan dan pegunungan. Suasana sejuk juga pemandangan yang indah membuat kecanduan.
Dia mengaku sering bersepeda saat weekend dan sore hari. Itu merupakan waktu yang paling pas. “Kalau sore biasanya mulai pukul 15.00 saya berangkat. Saat itu matahari sudah tidak terlalu terik,” ujarnya.
“Jarang bersepeda pagi karena pukul 08.00 itu sudah mulai panas. Padahal kalau bersepeda butuh waktu yang relatif lebih lama,” imbuhnya.
Ada beberapa hal yang harus dipersiapkan Elfin sebelum bersepeda. Di antaranya, pemanasan agar tidak nyeri sendi. Salah satunya bisa dengan lari. Itu bisa membuat napas lebih kuat sehingga tidak mudah lelah. Terpenting perut juga harus terisi. Idealnya yaitu makan 2 jam sebelum bersepeda. Jika terlalu mepet bisa berisiko muntah. Selain itu, saat bersepeda Elfin lebih nyaman jika bersama dengan teman.
“Karena kalau bersepeda itu rutenya pasti agak jauh. Jadi, momen yang menyenangkan saat berhenti untuk istirahat atau mampir ke tempat tertentu. Itu lebih seru jika bersama dengan teman,” katanya.
Banyak pengalaman yang Elfin dapat selama bersepeda. Salah satu yang paling berkesan yaitu saat dia bisa menaklukkan jalan tanjakan dari Kesamben ke arah Doko. Tepatnya di wisata Gogoniti. Rute tersebut cukup menantang dan membuat lelah.
“Saya juga tidak menyangka bisa melewati rute itu. Salah satu yang paling mengena sih. Setelah ini juga ingin coba rute yang lain lagi untuk refreshing,” tandasnya. (ven/c1/wen)
