KOTA BLITAR – Banyaknya rutinitas bukan jadi halangan untuk mengapresiasi pencapaian. Rajin bersyukur dan perbanyak tersenyum merupakan salah satu poin yang juga dilakukan Arini Kumalasari. Selain dapat mengurangi stres, cara ini rupanya mampu merawat kecantikan dari dalam (inner beauty).
Untuk diketahui, inner beauty merupakan kecantikan yang bersumber dari sisi psikologis. Di antaranya mencangkup kepribadian positif, kebijaksanaan, kecerdasan, kesopanan, kesabaran, kharisma, integritas, hingga rasa empati. Namun, tak mudah memiliki faktor komplit tersebut.
Sebagai kaum milenial yang aktif menggeluti usaha kreatif, Arini, sapaan akrabnya, yakin dia dan kawula muda lain tengah berusaha membangun inner beauty. Salah satu upaya yang bisa dilakukan, yakni tak lupa bersyukur dan bersabar atas setiap kegagalan.
“Gagal itu memberi pembelajaran dan memotivasi agar lebih baik. Jadi jangan hanya merawat fisik saja, melainkan psikis,” ujar perempuan berusia 24 tahun itu.
Satu hal sederhana yang rutin dilakukannya adalah meredam emosi serta perbanyak senyuman. Dia menilai, pancaran senyum dan tertawa mampu mengubah suasana hati lebih nyaman. Selain itu, juga dapat membuat pikiran bahagia. Praktis, aura cantik bisa terpancar kuat.
Nah, kebiasaan itu, lanjut dia, bisa diimbangi dengan membaca buku kisah sosok inspiratif. Misalnya, buku berjudul Steve Job karya Walter Issac, Educated karya Tara Westover, serta Perempuan Pemimpin karya Betti Alishjabana.
“Literasi juga bertambah, ada nilai yang bisa dipetik. Biasanya baca saat luang. Biar enggak ganggu kerjaan,” terang perempuan asal Kecamatan Wlingi itu.
Tips lainnya yakni menikmati momen saat ini. Tak jarang waktu luang di akhir pekan dia manfaatkan untuk bersantai di rumah. Hal yang paling dia gemari yakni merawat bunga serta memasak kudapan favorit keluarga. Itu merupakan aktivitas yang jarang dilakukan selama fokus bekerja. Rasa seketika berkurang.
Kemudian, perbanyak menebar kebaikan sebagai cara bersyukur. Sosok yang hobi joging ini tak bisa mengelak bahwa berbuat baik bisa memancarkan kecantikan dari dalam. Seperti terlibat dalam kegiatan sukarelawan, hingga komunitas sosial. Kendati begitu, jelas dia, tiap individu memiliki cara tersendiri berbuat baik kepada sesama.
“Salah satu cara bersyukur lainnya, kita bisa tunjukkan dengan menerapkan pola hidup sehat. Karena semua ini adalah karunia Sang Kuasa,” tandasnya. (luk/c1/wen)
